1. Что такое гипнотерапия и как она работает?
Гипнотерапия — это мягкое погружение в состояние глубокого расслабления, где сознание отдыхает, а подсознание открыто к позитивным изменениям. В этом состоянии человек сохраняет контроль, но становится более восприимчивым к полезным установкам, которые помогают избавиться от тревоги, страха, вредных привычек, внутреннего напряжения и т. д.
2. Можно ли слушать аудилзаписи дома самостоятельно?
Да! Все аудиосеансы созданы именно для самостоятельного прослушивания. Вам достаточно надеть наушники, устроиться поудобнее и следовать голосу. Главное — слушать в спокойной обстановке, где никто не помешает.
3. Нужно ли уметь входить в гипноз?
Нет. Все происходит естественно. Ваше подсознание само знает, как расслабиться и войти в нужное состояние. Просто позвольте себе слушать и довериться процессу.
4. Сколько нужно слушать один сеанс, чтобы был результат?
Обычно эффект ощущается уже после первого прослушивания, но для устойчивого результата рекомендуется слушать один и тот же сеанс в течение месяца несколько раз — особенно если вы работаете с конкретной темой (например, тревожность, уверенность, энергия и т. д.).
5. Что я буду чувствовать во время гипноза?
Каждый человек воспринимает гипноз по-своему. Кто-то ощущает лёгкость и тепло, кто-то — спокойствие и сонливость. Это естественная реакция организма на глубокое расслабление. Главное — не ждать чего-то особенного, а просто слушать.
6. Можно ли уснуть во время сеанса?
Да, и это абсолютно нормально. Ваше подсознание всё равно слышит голос и продолжает работать даже тогда, когда вы засыпаете.
7. Безопасно ли это?
Полностью безопасно. Аудиосеансы не содержат ничего, что может нанести вред. Вы всегда остаетесь в безопасности и под контролем, даже если чувствуете глубокое расслабление.
8. Можно ли слушать разные сеансы подряд?
Да, но лучше делать перерыв хотя бы в несколько часов. Если темы схожие (например, расслабление и восстановление сна) — можно чередовать. Главное, чтобы вы не перегружали подсознание сразу слишком большим количеством новых установок.
9. Чем отличаются аудиосеансы в магазине от HypnoClub?
В магазине — это полноценные файлы для скачивания и личного использования навсегда.
В HypnoClub — доступ ко всем аудиосеансам в закрытом Telegram-канале для прослушивания онлайн, без скачивания, с постоянным пополнением новых сеансов каждую неделю.
10. Что делать, если не чувствую эффекта?
Не ждите мгновенного чуда. Иногда подсознанию нужно время, чтобы принять новые установки. Продолжайте слушать, и вы постепенно заметите, как меняется настроение, реакции, привычки и даже внутреннее состояние.
