Курс "Вселенная внутри тебя" предлагает уникальный комплекс авторских медитаций от Марины Фадеевой, которые помогут вам достичь значительного саморазвития всего за 7 дней.
Программа курса:
Полный курс "Вселенная внутри тебя" доступен бесплатно на канале YouTube
Если вы хотите скачать аудиозаписи всех медитаций или какой-то определенной из курса на свой телефон или компьютер и выразить благодарность автору, вы можете сделать это прямо сейчас
День 1: Истинное Я
Понимание и принятие своего истинного Я – это основа всего: нашего настроения, благополучия, отношений с другими людьми. Еcли ваша красота и уникальность скрыта от вас самих, как другие люди смогут узнать и полюбить вас по-настоящему? Что вы транслируете в мир, во вселенную, если не себя и свою уникальность? Только представьте, как это чудесно: открыть свое истинное Я, проявлять истинные качества своей Души, заявлять о своих истинных желаниях… и получать назад в виде обратной связи: уважение, внимание, ценность рабочего времени, признание талантов, поддержку, веру… любовь…
Жизнь – это любовь. Всё что есть это любовь. Мы рождаемся в любви. Младенец он просто любит. Младенец принимает окружающий мир таким, какой он есть, без оценок, с позиции безусловной любви. И себя он принимает точно так же, безоговорочно и с любовью, у него нет суждений на свой счет. Для ребенка все что происходит вокруг это любовь: берут на ручки, прикасаются, играют, целуют, балуют, ласково разговаривают – значит любят. То есть мы начинаем получать любовь извне и по какой-то причине решаем, что так и должно быть. Ребенок ориентируется на реакции, слова и поведение взрослых, составляя мнение о себе. Отношение к неудачам, к попыткам сделать по-новому, по-своему, соответствие ожиданиям самых важных людей закладывают основы нашей самооценки, нашей самоценности, принятия себя.
И со временем мы привыкаем ориентироваться на мнение окружающих о себе, и внутреннее ощущение своего истинного Я постепенно блекнет, становится все менее и менее явным.
Давайте проведем небольшой тест: подумайте о ребенке, которого вы любите. Это может быть ваш ребенок, племянник, крестник, внук или ребенок ваших друзей. Подумайте сейчас об этом ребенке, представьте его, вспомните, как он разговаривает, играет. Что вы чувствуете? Какое выражение на вашем лице?
А теперь подумайте о себе. О своей внешности, успехах, характере, своих способностях, своих отношениях, о своих желаниях. Как вы чувствуете себя сейчас? Какое выражение на вашем лице? Насколько это отличается от ощущений при мысли о ребенке?
А что, если я скажу вам, что эти ощущения могут - и должны – быть одинаковыми? Вы можете вернуть в это состояние тотальной соединенности с собой, в состояние полного принятия себя.
Я приглашаю вас сделать практику, которая поможет вам увидеть вашу красоту, признать силу и таланты, услышать собственные желания и мечты и наполниться силой реализовать их.
Продолжительность записи 30мин 30сек
Послушайте отрывок из полной версии медитации ниже!
