Мифы и реальность о гипнозе

5 ошибочных суждений, которые мешают вам использовать гипноз, чтобы улучшить собственную жизнь

Наверняка вы слышали о гипнозе, интересовались практиками, позволяющими наладить связь со своим бессознательным, идентифицировать и снять блоки, заново открывать свои ресурсы, усиливать или повторно активировать их.

Возможно, вы даже чувствовали, что пришло время пойти по другому пути, вновь найти себя. А некоторые, решившись попробовать, даже покупали mp3 с записью сеансов и пытались начать. Но сделав шаг-два, теряли решительность.

Если это происходило из-за услышанных ранее глупейших баек о таком виде лечения, я развею эти мифы. Кроме того, эта профессиональная информация будет интересна и тем, кто осознаёт, что жизнь или какой-либо её аспект больше не подходит, но не знает точно, в каком направлении хочет двигаться.

В реальности гипноз предлагает различные чрезвычайно эффективные рычаги для личного развития, даёт возможность эмоционально исследовать различные сценарии, чтобы убедиться, что ваш жизненный проект соответствует вашим самым сокровенным желаниям и вашей личности. Подходит ли гипноз именно вам? И это тоже поможет понять моя статья.

Миф 1. Гипноз не берёт скептиков, личностей, сильных психологически

Некоторые люди полагают, что на них гипноз не действует, что их просто невозможно загипнотизировать. Другие уверены, что умеют распознавать все приёмы и по этой причине живые сеансы гипноза или mp3 в отношении них не эффективны. Между тем такое мнение ошибочно. На самом деле практически каждый может достичь результатов при помощи гипнотерапии.

Более того, вы даже можете быть на 100 % уверены, что вы в полном сознании, и не замечать воздействия. Но оно будет. Если с вами работает опытный гипнотерапевт, позитивные преобразования всё равно произойдут.

В качестве наглядного примера: закройте глаза и представьте себе большой свежий гамбургер (вы можете выбрать любую другую еду, всё зависит от ваших вкусовых предпочтений). Румяные, пышные булочки, посыпанные поджаренным кунжутом, кетчуп, горчица, свежая зелень, тёплый расплавленный сыр ‒ как же он хорош! А теперь вдохните, чтобы ощутить его аромат, откусите мысленно хрустящий кусочек с начинкой и почувствуйте, как смешиваются вкусы соусов, остренького маринованного лучка, сладких, сочных томатов. Получилось испытать вкусовые ощущения?

Наверняка ваш мозг включился в игру воображения, и вы смогли в красках представить себе вкус, аромат и даже тактильные ощущения, как будто вы действительно только что перекусили бургером (или другим выбранным вами блюдом). Возможно, вы даже чувствовали, как урчит у вас в желудке.

Другой пример? Пожалуйста. Представьте, что вы режете лимон, сначала нюхаете дольку, а затем пробуете её на вкус. Почувствовали, как во рту выделилась слюна?

Если у вас получилось «продегустировать» гамбургер или лимончик, хотя бы на 2‒3 секунды, ‒ вас можно поздравить! Гипнотерапия вам показана и принесёт пользу!

Только что небольшой эксперимент наглядно продемонстрировал гипноз в действии. И каждый раз, когда ваш мозг представляет то, чего сейчас нет, вы в некоторой степени оказываетесь в гипнотическом состоянии.

Любопытно, что многим из нас, тем, кто полагает себя волевым человеком, логически мыслящим и склонным к холодному анализу, гипноз вполне может помочь. Если вы один из таких рациональных людей, пройдя эксперимент с дегустацией выше, вы должны понять, что ваши скептические черты вовсе не помешают вам, как и многим, принять наставления и наводки гипнотерапии.

Миф 2. Используя гипноз, можно тотально контролировать разум

Обычно массмедиа, кино, ТВ-программы представляют гипнотизёра как человека, обладающего сверхъестественными способностями. Многие искренне верят, что гипнотерапевт во время сеанса полностью контролирует разум пациента. Если вы тоже так думаете, вполне очевидно, почему вы до сих пор не решились использовать гипнотерапию.

Между тем, когда процедура осуществляется правильно и грамотно, гипноз способен спровоцировать перемены в вашей жизни. Может быть, вы даже сами знаете истории тех, кто до конца прошёл курс гипнотерапии и смог изменить свою жизнь.

Правда же заключается в следующем: гипнотерапевт не обладает способностью принудить вас думать или поступать определённым образом, идущим вразрез с вашими намерениями и личностью. Во время сеанса (независимо от того, идёт ли он вживую, или в записи) ваш разум не просто слышит посылы, а даёт оценку каждому предложению. Это похоже на то, как вы читаете какую-нибудь информацию или книжку. Во время чтения ваш мозг фильтрует предложения, которые несовместимы с вашим мнением и противоречат убеждениям.

Владение техниками гипноза требует годов практики. Профессиональные специалисты, которые оказывают такую услугу, прекрасно разбираются в психологии и выстраивают предложение так, чтобы оперативно и эффективно обнаружить источник проблем пациента. Но даже в такой ситуации вы сможете подсознательно оценивать предложения и отклонять неподходящие и не соответствующие вашему мнению.

​Миф 3. Человек становится беспомощным во время сеанса гипноза

Это предубеждение аналогично предыдущему. Если во время гипнотерапии с вами произойдёт что-то «негативное», ваша реакция будет обычной, то есть подобной той, которая свойственна вам при полной бдительности.

Пример: припомните ситуацию из вашей жизни, когда вы ехали по трассе и даже не заметили, как проехали достаточно приличное расстояние. В такой момент может появиться чувство, будто вы заснули за рулем, так как ваш мозг не фиксировал в кратковременную память ни время поездки, ни ощущения, ни эмоции. Это вовсе не так. Просто вы были погружены в лёгкое состояние гипноза, но при этом оставались абсолютно функциональны, контролировали ситуацию и управляли автомобилем. Если в этот момент произошла бы непредвиденная ситуация (например, вы бы увидели надвигающийся на вас грузовик или заметили пост ДПС), вы бы вышли из гипноза и незамедлительно отреагировали. Аналогично и с гипнотическими сеансами.

Миф 4. Я не способен измениться с помощью гипноза

Это заблуждение может существенно повлиять на ваше желание попробовать на себе гипноз. Но гипноз ‒ очень мощная техника, которая имеет огромное значение для многих, помогая добиться таких результатов, о которых вы даже не помышляли. Например, вполне реально избавиться от вредных или мешающих привычек, которые сопровождали вас годами, или даже изменить в позитивную сторону взгляды на жизнь. Однозначно это требует времени. Но вспомните о том, что сегодняшние негативные убеждения, ненужные привычки формировались длительное время, а возможно, даже всю жизнь. Естественно, изменить их в одночасье нереально. Да, такое может случиться, но, чтобы получить наилучший результат, мы рекомендуем прослушивать гипнотические mp3-сеансы вечером, перед сном, в течение 21 дня. По прошествии этого времени схему можно изменить и продолжать слушать запись так же, вечером, но один раз в 1‒3 дня. Это необходимо для того, чтобы напомнить собственному подсознанию о том, насколько вы сильны. Если же вам требуется личный живой сеанс гипноза, на котором вы чётко скажете, над какой проблемой хотите работать, я проведу такой mp3-сеанс гипноза персонально для вас.

Помните: для гипнотерапии нужно терпение. Иногда проходят недели, прежде чем вы сможете заметить ощутимый эффект. Но вы оцените возможности и свободу, обретённые при гипнотерапии. Поверьте, они стоят затраченных времени и стараний.

Миф 5. Чтобы получить результат от гипнотерапии, обязательно вживую общаться с гипнотерапевтом

Сегодня время ‒ самый ценный ресурс. Многим людям трудно выбрать промежуток, чтобы спокойно приехать, записаться на приём и регулярно посещать сеансы, проходя курс гипноза. Кроме того, личный приём подразумевает «исповедь» перед совершенно незнакомым человеком. У некоторых это вызывает дискомфорт.

В посещении кабинета нет острой необходимости. Существует много уже записанных гипнотических сеансов, которые можно слушать в любом удобном месте. Порой mp3-сеанс может помочь даже быстрее, чем личные встречи с гипнотерапевтом. Такое происходит потому, что вы ощущаете себя более раскованно и комфортно в своём личном пространстве, легче входите в нужное гипнотическое состояние, которое необходимо, чтобы начать замечать позитивные изменения. И, конечно, записанные сеансы гораздо проще включить в свой личный график. Вы можете проходить их в любое удобное время, в том числе вечером.